Services
Consultations Individuelles
La vie met sur notre chemin des évènements, des situations qui peuvent nous heurter profondément. L'aide d'un tiers peut venir éclairer notre souffrance, nous aider à la comprendre et à la dépasser : Gagner en conscience offre la possibilité d'aller mieux. Mon approche thérapeutique est centrée sur la personne. Je privilégie une écoute active et empathique. J’utilise, lorsque cela est nécessaire, des outils issus des thérapies neurocognitives et comportementales (à titre d’exemple des outils en gestion de stress ; modèles de personnalités…).
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STAGE de 3 à moi
3 jours pour choisir la bienveillance dans sa communication avec soi et avec les autres. 3 jours pour se poser et se ressourcer dans un lieu magnifique à Saint Victor sur Ouche ! Durant ces 3 jours, vous découvrirez les mécanismes en jeu dans la communication et apprendrez de façon ludique à communiquer dans la bienveillance. Vous bénéficierez également d’un massage individuel d’une heure afin de ressentir un relâchement musculaire. Le 3ème jour une pratique surprise vous sera proposée en découverte !
Ateliers de Gestion du Stress
Apprenez des techniques pratiques pour mieux gérer le stress et améliorer votre qualité de vie.
Entreprises
Soumis à de nombreux changements, le monde du travail peut être générateur de stress. Outre le coût économique et l'image qu'il renvoie de l'entreprise, le stress impacte de façon substantielle la santé mentale et physique des travailleurs. En France, le stress tient la première place dans l’évaluation des risques psychosociaux que les employeurs sont contraints de consigner dans le document unique (art L.4121-1 et suivants, code du travail). Ainsi, les entreprises doivent mettre en place des négociations sur la prévention de celui-ci. Par ailleurs, nous savons que des employés qui se sentent bien au travail ont une meilleure productivité. Comprendre les sources de mal-être et/ou développer le bien-être des salariés ne peut-être que gagnant pour l'entreprise. Alors, pourquoi attendre pour agir ?
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